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李矛亮出新奇訓練法 諶龍:原來我也可以改變

時間:2019-12-30 來源:中國體育報 作者:佚名

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    清晨7點,天才剛剛亮,國羽女單隊員們已經完成了爬山訓練;一個半小時的無間斷技術訓練,男單隊員沒有喝一口水;在多球訓練時,一天要打多少球、揮多少次拍,雙打隊員們自己也不知道;晚上9點,訓練館依舊熱火朝天……這些都是在廈門的這一周,記者見到的中國羽毛球隊冬訓的場景?!凹榪嚳芏酚?,潛心苦練戰東京?!背」萘講嗟暮岱曖鎪得髁艘磺?。

    11月26日,中國羽毛球隊首次移師廈門開啟冬訓之旅。冬訓向來是國羽的蓄力之道,而這是東京奧運會前國羽最后一個冬訓,關鍵的儲備期,隊伍提出以“抓管理、抓思想、抓體能”為前提,激勵隊員們以艱苦奮斗的態度,全身心投入為期41天的集訓時間。

    為了磨煉意志品質,狠抓體能,在廈門國羽隊員們也感受到了不一樣的訓練安排。12月26日,6點30分開始出早操,全隊開啟一天的訓練。27日,女單組的10000米跑考驗隊員。女雙組繞球桶折返跑、四點倒球和左右兩點倒球基礎訓練,是全國U系列賽事的體能測試項目。28日晚上,針對個人的補缺訓練,每人都會打掉至少一筐球。

    “一只手插兜”訓練,在網上放一塊紅布,遮擋住發球姿勢……男單組李矛教練的訓練手法,令人眼前一亮。這是他多年執教經驗總結出來的。跟隨李矛教練訓練以來,諶龍也看到了自己的變化,“原來我也可以改變”。

    7月受傷的石宇奇的傷病恢復情況牽動人心,對于自己目前的狀態,他比喻為:“爬坡階段快看到了曙光”。從場上的表現來看,他的跑動比之前更積極。石宇奇希望通過冬訓,能夠進一步提升。

    一年七冠,成為女單世界第一的陳雨菲被國家體育總局評為“訓練標兵”。她在訓練中也很投入,會為一次和隊友對抗得分而握拳慶祝,也會打出精彩的回球線路?!岸笛盜妨看?,也有點累,但這是我們應對明年比賽需要的,能夠幫助我們儲備體能和提高?!背掠攴撲?。

    2019年國羽男雙成績不佳,近期隊伍也在教練隊伍上做出了人員調整,中國羽協副主席兼秘書長王偉成為新任男雙主管教練,同時老教練陸亨文回歸,協助王偉指導男雙組。在廈門,王偉和陸亨文都已經開始指導隊員,他們也與韓國教練柳鏞成多次探討男雙的訓練方向?!澳興庖荒甑某杉ㄈ肥擋煥硐?,東京奧運會備戰時間緊任務重,我們要盡最大的努力?!蓖蹺疤寡?。

    “不要著急”“慢慢的”“好的好的”,女雙主管教練韓國人姜京珍的漢語水平越來越高,與女雙組的姑娘們磨合得也越來越好,在訓練結束后,姑娘們也會用韓語和他說一聲辛苦了。賈一凡的父親只比姜京珍小三歲,姜京珍的女兒也與隊員們差不多大,所以他也把隊員們當作自己的女兒,訓練中慈父般的笑容時常出現。

    作為混雙世界第一的鄭思維/黃雅瓊,一直以來都在受到別人的沖擊,2019年世錦賽后,他們的成績不穩定,出現了幾次失利。所以這個冬訓對于“雅思”組合來說,有著重要的意義?!敖塘吠哦右艙攵暈頤塹奈侍庾鞒魷嚶Φ牡髡?,讓我們可以最大限度地改變自己的不足?!苯?,當選了中國羽協運動員委員會主任的鄭思維表示。

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