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國羽體能大比武見成效 石宇奇:奧運延期對我有利

時間:2020-07-02 來源:中國體育報 作者:佚名

    体育比分网站 www.199580.live “狠練三伏抓體能 惡補短板爭標兵”。7月1日,為檢驗最近的體能訓練效果,國羽舉行了體能大比武。

    上午8點半到11點半,下午3點到6點,國羽的體能大比武持續一天。為了營造良好的氛圍,本次大比武頗有儀式感,流程也很規范。中國羽協主席、國羽雙打主教練張軍,中國羽協副主席、國羽單打主教練夏煊澤等一起謀劃、討論并組織實施方案。

    張軍介紹,這次體能大比武主要是檢驗這段時間以來體能訓練是否有成效,運動員的身體素質是否有整體提高,同時也與其他優秀項目的體能測試比較,查找存在的不足,在接下來的訓練中有針對性地補強。

    從6月24日起,全隊對體能訓練的重視程度又提升了一個等級,比重從原來的50%提至80%,晚上還會查缺補漏。為了更好地激勵運動員進行體能訓練,隊伍設立了“紅黑榜”,在體能數據保密的前提下,實施獎懲。

    這次體能大比武按照高標準嚴要求進行,男單組與男雙組之間,女單組與女雙組之間,組與組之間比較,現場氣氛活躍。1日的成都下著雨,在3000米跑時,教練們一邊計時,一邊為隊員鼓勵?!凹佑?,還有最后一圈!”“很好,再堅持一下!”

    “跑步時,不知道身上是雨水還是汗水?!迸釉倍奴h笑稱。她對體能大比武很看重,并不太滿意自己當天的發揮,希望下次能有更好表現?!霸諞醞謀熱?,曾有因為體能不足導致輸球的情況,這段時間可以針對性地完善每個方面,特別是在力量方面,是我需要加強的?!倍奴h說,通過這次體能大比武,她也看到了自己的進步和不足?!耙逑蟶媳戎岸嘧雋?0個,進步明顯,但絕對力量還需要提升,這也是我下一階段的目標?!?

    男雙世界冠軍劉雨辰一直重視體能訓練,他經常在個人社交平臺上上傳自己體能訓練的視頻?!疤迥芏雜諛興钅糠淺9丶?,我們在場上拼的就是速度、精力、能力,而這些都要靠體能支撐?!繃跤瓿剿?,“大家很重視這次體能大比武,都全力以赴。通過這段時間的訓練,我的體能在某些項目上有一定提高?!?

    男單名將石宇奇特別珍惜這段體能訓練的時光,“奧運會延期對我而言是一個可以恢復傷病、加強體能、提高實力的好時機?!?

    體能教練劉杰關注著運動員的各項體能數據變化并仔細記錄。他表示,通過前段時間系統的體能訓練,夯實了年輕隊員的基礎體能,也改善了部分隊員體能方面的短板,隊員的核心能力、彈跳能力等都有一定提高,但仍有上升空間。

    經過一天的體能大比武,全隊對體能訓練都有了更深刻的認識。夏煊澤認為,這次體能大比武檢驗了之前隊伍的體能訓練效果,同時通過這一形式,激發了運動員的訓練熱情與積極性,了解了自己的不足與短板,為下一階段訓練指明了方向。隊伍會持續狠抓體能,惡補短板。

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