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說一說羽毛球的幾種概念

時間:2007-01-15 來源:中羽在線 作者:李福貴

    体育比分网站 www.199580.live 手指發力:是指在球拍與球接觸剎那,通過手指突然收緊,產生力量,使球拍面方向轉換或加快揮拍速度。

    應用:該項發力是擊球動作最重要的一個環節,它是調整擊球方向和調整擊球距離的關鍵,也是快速提高技能的捷徑。

     

    1、捻動發力:動作如關水閥門,四指以順時針方向旋轉來搓動球拍柄,使拍面旋轉。

    應用:主要應用于網前力量較小的搓、推等動作。

     

    2、屈指發力:拇指、食指扣緊拍柄為支點,其余三指由松到屈指握緊發力。

    應用:主要用于需發力的動作,如高遠球、平高球、抽球、殺球等。

     

    3、屈捻發力:其動作界于上面兩者之間,所發力量要比捻動大而比屈指發力小,是上述兩者動作的結合。

    應用:多用于后場的吊球、劈吊。

     

    4、小臂的內旋與外旋:把手掌平放,讓手背朝上的動作即為內旋,從手背轉到手心即為外旋。

    應用:此動作多用于高遠球、平高球、殺球、抽球等動作的發力,其作用一為調整擊球的拍面,二為增加擊球瞬間的爆發力。

     

    5、手腕的內收與外展:將手臂平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬為外展,向下壓為內收。

    應用:多用于反手擊球。

     

    6、手腕的前屈、后伸發力:將手臂平放,手背朝上,當手腕向下壓時為前屈,手腕向上抬為后伸。

    應用:后場大力殺球、平高球、挑球等動作。

     

    7、拉拍:手臂上舉伸直,然后沉肘,使球拍向前下方運動。

    應用:多用于擊球點較低時擊球,屬于被動擊球。如中場平抽球,近網球,后場的過渡球或在假動作中出現。

    該動作的使用應特別注意,在主動擊球時極少使用,但因該動作能產生較大的爆發力,故許多選手已習慣性使用,并使主動擊球動作變形,影響技術的發展和攻擊力的減弱。

    8、起動:是在比賽場上使用最多的動作,也是勝負關鍵的一環。其動作為持拍手側的腳略靠前,另一腳后撤半個腳(特殊情況除外),準備時,兩腳不能站實(即以全腳掌著地),這樣不利于蹬地起動,而應稍提腳跟,雙膝微屈,沉肩坐腰,持拍于胸腹之間,并使兩腳保持微動。起動一剎那要注意調整重心。一般為重心與去的去的方向相反。如要上右手網前,重心應先移至左腳,要上左手網前,重心移至右腳,這樣是為了產生爆發力,提高起動速度。

    作者:李福貴
    來源:中國羽球在線

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